2026.9.28

保育士が教える！子どもが落ち着かない理由とその対策方法

保育園で子どもが落ち着かないとき、その原因は必ずしも子ども自身にあるわけではありません。

保育士は、なぜ子どもが落ち着かないのかを見極め、その理由に合わせて対応する必要があります。

今回は、子どもが落ち着かない理由を整理しながら、保育士の立場から実践できる対策方法を紹介します。

このような方はぜひ読んでください

子どもが落ち着かない理由を知りたい保育士の方
走り回ったり大きな声を出したりする子どもへの対応に悩んでいる方
不安や緊張から落ち着かない子どもへの関わり方を知りたい方
子どもが落ち着いて過ごせる保育環境を整えたい方
穏やかな声掛けや信頼関係の築き方について知りたい方

記事のキーワード：保育士, 子ども, 落ち着かない, 信頼関係, 保育環境, 声掛け, 対応方法

子どもが落ち着かない理由

子どもが落ち着かないとき、その行動には何らかの原因があります。

幼い子どもは、まだ自分の感情や欲求を言葉で表現することが難しく、行動で気持ちを示すことが多くあります。

例えば、走り回ったり、大きな声を出したりすることがあります。これは、子どもが「今やりたいこと」に夢中になっている場合が多いためです。

言葉が足りない分、自分の感情を表す手段として行動に出るのです。

保育士は、その行動だけを見て叱るのではなく、背景にある原因を理解したうえで対応することが求められます。ここでは、主だった2つの理由を見ていきましょう。

落ち着かない行動を見ると、まず注意しなければと思ってしまうこともあるよね。

行動だけを見るのではなく、その子が何を感じ、何をしたいのかを考えることが大切なんだね。

1. やりたいことを優先している

子どもが走り回ったり、大きな声を出したりする理由の一つに、「今やりたいことをしているだけ」ということがあります。

例えば、子どもが遊びたいと思っているときは、ほかの活動に興味を持てないことがあります。そのため、保育士が注意しても、なかなか行動を止めない場合があります。

これは、子どもが自分の感情や体を使い、今の気分を表現しているためです。

「今、走りたい」という欲求が強ければ、保育士が注意しても、その興味が優先されます。そのため、気持ちがなかなか収まらないこともあります。

こうした場合、無理に止めようとすると、子どもがさらに不安や不満を感じることがあります。

そこで、無理に止めるのではなく、少しだけ走らせてあげることが効果的な場合があります。

安全な範囲で走ることを許可し、満足するまで遊ばせることで、その後に落ち着きを取り戻すことができます。

また、走り回ることを体を使った遊びの一つとして捉えることも大切です。保育士が楽しさを示しながら、子どものエネルギーを上手に発散させていきましょう。

子どもがやりたいことを理解し、その気持ちを尊重することで、無理に叱らずに落ち着かせやすくなります。

2. 不安や緊張からくる行動

保育園にまだ慣れていない子どもや、長時間両親と離れている子どもの行動には、不安や緊張が影響していることがあります。

特に、初めて保育園へ通い始めたばかりの子どもは、環境の変化や慣れない場所に不安を感じやすいものです。

その不安が、落ち着かない行動として現れます。

泣いたり、物を投げたり、手が付けられないほど動き回ったりすることもあります。

こうした行動は、「自分がどこにいるのか」「好きな人と一緒にいないこと」への戸惑いや不安から来ています。

このような状況では、子どもに安心感を与えることが重要です。

保育士が優しく声をかけたり、その子が安心できる場所や物を用意したりすることが、気持ちを落ち着ける手助けになります。

例えば、好きなぬいぐるみやおもちゃを持たせたり、保育士がそばでサポートしたりすることで、子どもは少しずつ落ち着きを取り戻します。

また、保育園での生活が楽しいと示すことも大切です。

子どもが保育園を安全で楽しい場所だと感じられれば、不安が軽減され、徐々に環境へ馴染むことができます。

子どものペースに合わせて信頼関係を築くことが、安心して過ごしてもらうためには必要不可欠です。

子どもを落ち着かせる方法

子どもを落ち着かせるためには、日々の関わりの中で信頼関係を築くことが大切です。

保育士が子どもの気持ちを受け止め、安心して過ごせる関係を少しずつ積み重ねていきましょう。

一度の関わりで解決しようとするのではなく、日々の関わりのなかで一歩ずつ信頼を深めていくことが大切です。

1. 信頼関係を築く

信頼関係を築くには、時間をかけて子どもとじっくり関わる必要があります。

一緒に遊んだり、話をしたりしながら、お互いを理解していくことが、子どもを落ち着かせる基本となります。

例えば、子どもの好きな遊びを一緒に楽しんだり、興味を尊重しながら積極的に関わったりする方法があります。

こうした関わりによって子どもが保育士を信頼できるようになると、声掛けも受け入れやすくなり、落ち着きを取り戻すことができます。

日々のコミュニケーションも大切です。

小さなことでも「ありがとう」と声をかけたり、「頑張ったね！」と努力を認めたりすることで、子どもに安心感を与えることができます。

保育士が自分を理解してくれていると子どもが感じることが、落ち着いた気持ちにつながります。

特別なことをするより、普段の関わりを積み重ねることが大切なんだね。

一緒に遊んだり声をかけたりする日々のコミュニケーションが、信頼関係を築くことにつながるんだね。

2. 環境を整える

環境も、子どもが落ち着いて過ごすための要素の一つです。

保育室の色や装飾、物の配置など、視覚的な環境は子どもの集中に影響することがあります。

刺激が多すぎる場合は、子どもの様子を見ながら配置や装飾を見直しましょう。

また、静かなコーナーやお気に入りのぬいぐるみなどを用意し、その子が自分のペースで過ごせる環境を整えることも大切です。

3. 穏やかな声掛け

子どもが落ち着かないときに大切なのは、むやみに怒ったり、強い言葉で叱ったりすることではありません。

穏やかに声をかけることで、子どもは安心し、心を落ち着けることができます。

例えば、「ゾウさんみたいな大きなお耳で、小さな声を聞いてあげてね」といった、遊び感覚で興味を引く言葉を使うことも効果的です。

子どもは、遊びや自分が興味を持っていることに反応します。

保育士が楽しげに声をかけることで、その言葉に興味を持ち、自然に気持ちが切り替わることがあります。

声のトーンを落ち着かせ、穏やかに話すことも大切です。子どもに安定感を与え、心を落ち着かせる大きな助けになります。

また、優しい口調で話すことは、保育士との信頼関係を深める一助にもなります。

刺激的な言葉を使うのではなく、子どもがリラックスできる言葉を選び、心を穏やかに導いてあげましょう。

保育士自身が落ち着くこと

保育士の表情や声のトーン、関わり方は、子どもの安心感に影響することがあります。

そのため、子どもが落ち着かないときこそ、保育士自身が冷静で穏やかに対応することが大切です。

保育士が安定した態度で関わることは、子どもが安心して過ごせる環境づくりにつながります。

子どもへの対応だけでなく、保育士自身の状態も関係しているんだね。

保育士が焦らず穏やかに接することが、子どもの安心感につながるんだね。

1. 保育士自身の心の余裕を持つ

保育士が冷静でいるためには、まず自分自身の心に余裕を持つことが大切です。

仕事が忙しいと、どうしても焦ってしまいがちです。しかし、そのような状況でも落ち着きを保つことが求められます。

例えば、新人保育士でまだ業務に不安を感じている場合、無理にすべてを完璧にこなそうとする必要はありません。

できることから少しずつ取り組み、慌てずに業務へ慣れていくことが重要です。それによって自信を持ち、冷静に対応できるようになります。

仕事の中でストレスを感じるときは、しっかり休憩を取ったり、気分転換をしたりすることも有効です。

軽いストレッチや深呼吸をしてリラックスすることも、心の余裕を保つ方法の一つです。

保育士自身が心地よく落ち着いた状態でいることで、子どもにとっても安心できる環境を提供できるようになります。

2. 新人保育士へのサポート

新人保育士は業務に慣れていないため、不安や焦りを感じることが多くあります。

その不安が子どもへ伝わることもあるため、園長や先輩保育士によるサポートが欠かせません。

新人保育士が自信を持てるように、十分な指導やフォローアップを行うことが大切です。

また、最初から完璧を求めるのではなく、段階を踏みながら経験を積ませることも重要です。

例えば、初めのうちは子どもとの信頼関係を築くことに注力しながら、業務を少しずつ覚えていく方法があります。

時間が経ち、自分のペースで業務をこなせるようになることで、焦りや不安も少なくなり、冷静に対応できるようになります。

3. 子どもに安心感を与える姿勢

保育士自身が落ち着いていることは、子どもに安心感を与える要素になります。

特に子どもが不安や怖れを感じているときは、保育士が冷静で穏やかな態度を取ることで、その不安を和らげることができます。

子どもは大人の表情や言動を敏感に感じ取ります。そのため、保育士が安定した態度で接することが、子どもにとって大きな安心材料になります。

例えば、子どもが泣いていたり落ち着かなかったりするとき、保育士が焦って対応するのではなく、穏やかに話しかけたり、そっと手を差し伸べたりします。

そのように落ち着いて対応することで、子どもは次第に安心し、心も穏やかになっていきます。

保育士自身が冷静で落ち着いていることは、子どもたちが安心して過ごすために必要不可欠です。

自分自身の心に余裕を持ち、冷静に対応することで、その安心感が子どもにも伝わり、よりよい保育環境につながります。